যাপিত জীবন

মাইগ্রেণের ব্যথা কমাতে করণীয়

যাপিত জীবন ডেস্ক: মাইগ্রেনের ব্যথা কম বেশি সবারই আছে। এর ফলে পুরো মাথায় কিংবা বিশেষ অংশে ব্যথা হয়। মাথাব্যথার সঙ্গে বমি ভাব অথবা বমিও হতে পারে।তাই দরকার সচেতনতা। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো শরীরে পুষ্টি চাহিদা মেটায় । পাশাপাশি মাইগ্রেনের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করে। কারণ মাথাব্যথার অন্যতম কারণ হলো শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি। আসুন জেনে ...

বিস্তারিত »

বিভিন্ন রকমের রান্না উপযোগী তেল

যাপিত জীবন স্পেশাল : তেল ছাড়া রান্না, কল্পনাই করা যায় না। এক কথায় রন্ধনকর্মে তেল চাই-ই চাই। দীর্ঘদিন থেকেই চলে আসছে এর প্রচলন। আদিকালে রান্নায় সরিষা তেলের প্রভাব থাকলেও, এতে ভাগ বসায় সোয়াবিন তেল। সময়ের পালাক্রমে সোয়াবিনের পাশাপাশি বাজারে এসে আরো রান্নাপযোগী নতুন তেল। সেসব নিয়েই আজকের আয়োজন- রাইস ব্র্যান তেল প্রযুক্তির কল্যাণে তুষ-কুঁড়া নিংড়ে প্রস্তুত করা হয়েছে রাইস ব্র্যান ...

বিস্তারিত »

শাড়ির জন্য ঢাকার যেসব মার্কেট বিখ্যাত

রায়হান রহমান শাড়ি ও বাঙালি নারী দুটোই এক সুতোয় গাথা। ফ্যাশনে আমূল পরিবর্তন এলেও বাঙ্গালি নারীদের কাছে শাড়ির আবেদন একটুও ফুরোয় নি। ফলে চাহিদার বিচারে বাজারে হাজার রকমের শাড়ির খোঁজ মিলে। বিভিন্ন মার্কেট ঘুরে জানা গেছে, বর্তমানে চাহিদার শীর্ষে রয়েছে হাফ সিল্ক, কটন, জামদানি, বেনারসি ও মসলিনের মত পাতলা শাড়িগুলো। এসব শাড়ি কেনার জন্য রাজধানী ঢাকায় রয়েছে বেশ কয়েকটি বিখ্যাত ...

বিস্তারিত »

পঞ্চ ইন্দ্রিয় নিয়ন্ত্রণ করে হয়ে উঠুন স্বাস্থ্যবান

সুস্থ থাকতে পৃথিবীতে কতশত নিয়ম, কতশত ওষুধের প্রচলন। আপনাকে এত কিছু নিয়ে ভাবতে হবে না, যদি চক্ষু, কর্ণ, নাসিক্য, জিহ্বা এবং ত্বককে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এলিমেন্টাল নামের স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের ব্যবহার নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। সেখানে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি গবেষক চার্লস স্পেন্স বলেছেন, ‘আমরা যা দেখি, অনুভব করি এমনকি স্বাদ নেই তার ওপর আমাদের সুস্থ থাকা নির্ভর ...

বিস্তারিত »